Quante lezioni servono per imparare a ballare? È una delle domande più frequenti tra chi sta pensando di iscriversi a una scuola di danza o di iniziare un corso di ballo. La risposta, però, non può essere uguale per tutti. Il tempo necessario dipende da diversi fattori, tra cui il tipo di...

La paura di ballare davanti agli altri è molto più comune di quanto si pensi. Non riguarda solo chi entra per la prima volta in una scuola di ballo, ma anche persone che frequentano corsi da mesi, adulti che tornano a muoversi dopo anni, allievi che si preparano a un saggio o chi vorrebbe...

Perché alcuni insegnanti correggono poco durante le lezioni anche quando gli errori sembrano evidenti? In molte discipline corporee come danza, Pilates, teatro fisico o allenamento tecnico, correggere continuamente non sempre aiuta davvero il corpo a imparare. Alcuni insegnanti esperti...

Cosa succede al corpo quando inizi a ballare due volte a settimana? Dopo le prime lezioni il cambiamento non riguarda soltanto fiato o movimento, ma anche postura, coordinazione, equilibrio e gestione dell’energia quotidiana. Il corpo inizia lentamente ad adattarsi al ritmo, ai cambi di...

La scena è sempre quella. In sala la coreografia funziona, il corpo risponde, perfino i passaggi che fino a una settimana prima sembravano impossibili cominciano a stare in piedi. Poi arriva il saggio. Le luci cambiano, il pubblico c’è, il costume pesa in modo diverso, e all’improvviso il...

Scegliere una scuola di ballo non significa solo trovare il corso più vicino: significa capire se quel posto ti farà imparare bene, in sicurezza, e con un metodo adatto al tuo obiettivo. Chi inizia spesso parte da una ricerca semplice (“salsa vicino a me”, “hip hop per adulti”, “balli di...

Cosa rende davvero indimenticabile un numero di danza è la capacità di unire tecnica, musica e presenza scenica in un’immagine chiara che il pubblico riconosce e ricorda subito. Lo capisci quasi subito, anche se non balli. Parte la musica, il gruppo entra, il primo accento arriva pulito e in...

Il trasferimento del peso nel ballo è ciò che rende davvero leggibili appoggi, direzioni e cambi di dinamica, trasformando una sequenza di passi in un movimento continuo, stabile e musicale. Nel ballo ci sono aspetti che si notano subito, anche da fuori: una linea bella, un salto, un giro...

Il calendario 2025 si preannuncia esplosivo per gli appassionati di danza. Aprile apre con Dance Umbrella Johannesburg, che quest’anno dedica il focus alla diaspora afro-futurista: 40 creazioni, di cui 18 première mondiali, e un forum su AI e gestualità urbana. A maggio, la Biennale de...

Il Pilates è una disciplina che si concentra sul rafforzamento, la flessibilità e il controllo del corpo, con particolare attenzione alla consapevolezza del movimento e alla salute della colonna vertebrale. Tra gli esercizi più noti e fondamentali troviamo i movimenti del gatto e della...